Zdrowo

Chia to inaczej szałwia hiszpańska. Chia ma ponad 10 właściwości odżywczych ważnych dla naszego organizmu. Pomimo bardzo małej wielkości nasiona chia są jedną z najbogatszych w wartościowe składniki na świecie. Koktajl z nimi jest genialny.

Jajko do podstawa w każdej diecie, więc warto jedzenie go urozmaicić. Proponuje połączyć mus z awokado zamiast tradycyjnego majonezu do tego dodać sosu winegretem i papryki czerwonej. Przygotowanie nie zajmie wam dłużej niż gotowanie jajek :)