Zdrowo

Zapominamy często o właściwościach buraków, które posiadają bardzo dużo kwasu foliowego, zawierają potas, żelazo, mangan, kobalt, witaminy A, C i z grupy B.

Nie macie pomysłu na śniadanie? Oto moje ulubione śniadanie... początek każdego dobrego dnia

Koktajl kiwi z selerem naciowym oraz chia - wiosenny detoks.

Pamiętam ten zapach pieczonego chleba,  z pachnącym masłem które rozpuszcz się na parującej kromce. Czar wspomnień może powrócić. Szybki i sprawdzony przepis na ulubiony chleb bez polepszaczy...

Koktajle to świetna forma na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin poprzez pyszny sok. Pamiętajcie, że natka pietruszki jest świetnym uzupełnieniem witaminy C. Nie bójcie się jej dodawać do każdego z dań.

Ta skomplikowana nazwa to włoski omlet z jajek zapiekany w piekarniku. Odmiana jajecznicy, do której  dodajemy ulubione warzywa.

W tym przepisie przekonacie się, iż kasza jaglana nie musi być nudna. Zapiekana z jabłkami to świetny pomysł na śniadanie i kolacje.