Zdrowo
Oczywiście na moim blogu nie mogło zabraknąć kategorii zdrowo. Tutaj będę dzieliła się z wami moimi eksperymentami z różnymi produktami, które wymazałam. Uwielbiam robić różnego rodzaju koktajle i smoothie (owocowy kremowy napój na bazie owoców). Szczególnie te, które działają nawilżająco i dodają energii. mając dwie córeczki energia jest bardzo potrzebna a mi jej czasami brakuje :) Oczywiście czekam na wasze pomysły, będę je również wypróbowywać i jak to ja lekko modyfikować pod swoje smaki.
![Siła cateringu dietetycznego - po trzecie przyjemność!](/Content/articles/foto/thumbs/sila-cateringu-dietetycznego-po-trzecie-przyjemnosc-671.jpg)
Siła cateringu dietetycznego - po trzecie przyjemność!
Po trzecie – przyjemność!
Siła cateringu dietetycznego
Zwolennicy diety pudełkowej najchętniej powołują się na jej dwie główne zalety: regularność posiłków oraz oszczędność czasu i energii. Natomiast najczęściej wymienianą wadą jest monotonia. Czy catering dietetyczny faktycznie szybko się „przejada”?
![Dobra zmiana. Zdrowe zamienniki, część I](/Content/articles/foto/thumbs/dobra-zmiana-zdrowe-zamienniki-czesc-i-703.jpg)
Dobra zmiana. Zdrowe zamienniki, część I
W Internecie można znaleźć wiele pomysłów na zmianę nawyków żywieniowych. Jednak większość z nich wymaga dość radykalnych kroków (np. rezygnacja z ziemniaków na rzecz kaszy lub całkowite odstawienie słodyczy). Na szczęście, zdrowe nawyki żywieniowe można wprowadzać krok po kroku.
![Dieta na miarę XXI wieku - otyłość!](/Content/articles/foto/thumbs/dieta-na-miare-xxi-wieku-otylosc-674.jpg)
Dieta na miarę XXI wieku - otyłość!
Czlowiek kopie sobie grób nożem i widelcem. W pierwszym artykule z serii „Dieta na miarę XXI wieku” udowodniliśmy, ze w tym złowieszczym stwierdzeniu jest sporo racji. Obecne tempo życia nie sprzyja stosowaniu reguł zdrowej diety. Skutkiem może być otyłość.
![Dieta na miarę XXI wieku. Nie daj się cukrzycy!](/Content/articles/foto/thumbs/dieta-na-miare-xxi-wieku-nie-daj-sie-cukrzycy-673.jpg)
Dieta na miarę XXI wieku. Nie daj się cukrzycy!
Nie daj się cukrzycy
Jeśli prowadzisz siedzący tryb życia, unikasz ruchu, nie pilnujesz diety i martwisz się kilkoma zbędnymi kilogramami, uważaj – jesteś w grupie ryzyka potencjalnych ofiar cukrzycy. Nie lekceważ niepokojących objawów, ponieważ choroba rozwija się łagodnie, przez co jest trudna do wykrycia.
![W Nowym Roku jem zdrowo!](/Content/articles/foto/thumbs/w-nowym-roku-jem-zdrowo-667.jpg)
W Nowym Roku jem zdrowo!
Końcówka roku to dobry pomysł na przemyślenie swojej piramidy żywieniowej. Gruntowna analiza to pierwszy krok do zmian. Kto wie, może akurat Twoja dieta nie wymaga poprawek?